A definição de superalimentos passa por alimentos de origem natural como: frutas, vegetais, sementes, frutos secos e alguns peixes que contêm uma elevada densidade nutricional. Isto significa que, ainda que
Superalimentos: o que são, benefícios e como incluí-los na rotina Ler mais
Escolher uma cadeira de rodas adequada é fundamental para garantir segurança, mobilidade e, acima de tudo, conforto. É muito mais do que um acessório, a cadeira passa a ser uma
Como escolher a cadeira de rodas certa para cada pessoa Ler mais
Segundo a Organização Mundial de Saúde, o Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa mais frequente, logo a seguir ao Alzheimer, afeta cerca de 10 milhões de pessoas no mundo.
Doença de Parkinson: sintomas, diagnóstico e cuidados essenciais Ler mais
O eczema e a psoríase são doenças de pele crónicas que podem parecer semelhantes, ambas provocam vermelhidão, comichão e lesões cutâneas, mas surgem por causas diferentes, exigem tratamentos distintos e
Eczema vs psoríase: saiba como distinguir estas doenças de pele Ler mais
É uma das principais causas de morte em Portugal. O Acidente Vascular Cerebral (AVC) não só transforma profundamente a vida de quem sofreu como também a dos seus familiares. Nem
Pessoas com AVC: como apoiar e adaptar a vida após o acidente Ler mais
Com o passar dos anos torna-se uma queixa frequente e tendo um impacto significativo na mobilidade da terceira idade, a falta de força nas pernas, pode afetar a independência e
Falta de força nas pernas em idosos: causas, sintomas e soluções Ler mais
A comunicação com um idoso exige mais do que falar com clareza, é necessário empatia, paciência e adaptação. À medida que vamos envelhecendo, o nosso corpo sofre alterações físicas, cognitivas
Comunicação com idosos: como tornar a interação mais eficaz Ler mais
Existem várias opções simples e seguras que ajudam a melhorar a força, a circulação e o bem-estar. Neste artigo, partilhamos sugestões seguras de exercícios sentados, ideais para se fazer em
Exercícios em cadeira para idosos: simples e seguros Ler mais
Uma alimentação equilibrada é importante em todas as fases da vida, mas torna-se fundamental na terceira idade. As mudanças naturais do envelhecimento exigem uma dieta ajustada às novas necessidades do
Alimentação para idosos: um guia completo e prático Ler mais